Yogasana in Marathi योगासने

In the practice of Yoga, Asana denotes the art of sitting still and also any posture useful for restoring and maintaining a practitioner's well-being and improving the body's flexibility and vitality, cultivating the ability to remain in seated meditation for extended periods. Such asanas are known in English as "yoga postures" or "yoga positions". Any way that we may sit or stand is an asana while a posture used in yoga is called a yogasana. Modern usage includes lying on the back, standing on the head and a variety of other positions.

In the Yoga Sutras, Patanjali defines asana as "to be seated in a position that is firm, but relaxed". Yoga in the West is commonly practised in physical exercise or alternative medicine rather than as a basic meditation skill.

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Nella pratica di Yoga, Asana denota l'arte della seduta ancora e anche qualsiasi posizione utile per ripristinare e mantenere il benessere del praticante e migliorare la flessibilità e la vitalità del corpo, coltivare la capacità di rimanere in meditazione seduta per lunghi periodi. Tali asana sono noti in inglese come "posture yoga" o "posizioni yoga". Qualsiasi modo che noi possiamo stare seduto o è un asana, mentre una postura utilizzato nello yoga è chiamato Yogasana. uso moderno include sdraiato sulla schiena, in piedi sulla testa e una varietà di altre posizioni.

Nella Yoga Sutra, Patanjali definisce asana come "da seduti in una posizione stabile, ma rilassato". Yoga in Occidente è comunemente praticato esercizio fisico o la medicina alternativa, piuttosto che come una competenza di base di meditazione.

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